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章鱼彩票最新公告-穿上黑科技 躺着焚烧卡路里

admin 2019-10-17 280人围观 ,发现0个评论
原标题:穿上黑科技 躺着焚烧卡路里

躺着玩手机也能练习,这种“躺练”很合适不肯意动的人。

教练经过平板电脑为学员设置不同的练习课程。

教练经过平板电脑为学员设置不同的练习课程。

一对一辅导学员做动作

练习进程中,教练会依据学员的状况,在平板电脑上调理练习服的脉冲强度。

“卡路里我的天敌,焚烧我卡路里”,早前,国内女生天团“火箭美少女”的一首《焚烧我的卡路里》成为网络上的Hi歌,凡是年青的女生们,以及男生们都能哼上几句。其间,“焚烧我的卡路里”,更成为很多“90后”“80后”,乃至“70后”的“口头禅”。

怎样焚烧咱们身体的卡路里?饮食协作+恰当的运动,无疑是首要的办法之一。近年,运动健身的理念更是敏捷遍及,成为当下年青人的一种时髦。翻开朋友圈,常常都会看到朋友们在晒运动健身的相片,或是跑步打卡的数据。在智能化设备随时随同咱们左右的今日,运动健身与科技已亲近相连,可穿戴设备更是运动、健康场景中不可或缺的设备之一,而且运动健身类的APP更是形形色色,数不胜数。

全媒体记者了解到,透过运动手环、智能手表等可穿戴设备,智能手机、才智大屏、智能体脂秤等智能终端,进行日常的运动健身监测是一种常见的运动场景。别的,运动业界开端引进更深层次的黑科技健身,运用科技提高运动功率、改动传统运动方法,带来一种全新的焚烧卡路里体会。

练习20分钟=传统健身2小时

不同于传统健身房的运动

尽管知道每周坚持三四次运动有利身心,但运动有时太累了便是坚持不下来……假如有一种运用科技手法,能让你在20分钟就能耗费2小时传统运动的卡路里,是否很招引?坐落广州珠江新城的AT20是广州首家EMA科技健身工作室。据了解,这种运用EMA调制中频的黑科技健身最近在北京、上海、深圳等城市连续鼓起。

全媒体记者走进这家健身工作室时发现,与传统健身房不同,在100多平方米的健身空间中,没有太多常见的健身器械,如跑步机、健身自行车、划船器、小腿弯举器、重锤拉力器、哑铃、曲柄杠铃等,只需一台椭圆机及四个放着瑜伽垫+一个小盒子+iPad平板电脑的健身位。

“咱们的黑科技就在这个盒子和这套超科技感的Ampliskin智能健身衣傍边。”AT20科技健身董事总经理黄植基如此告知全媒体章鱼彩票最新公告-穿上黑科技 躺着焚烧卡路里记者。

据介绍,这套EMA科技健身形式是运用调制中频技能使人体的肌肉群悉数自己“动起来”,脱离传统健身房的“撸铁”、伤膝和没时刻。“练习20分钟可抵达传统运动两小时的作用。”黄植基继续解释道,智能健身衣经过脉冲信号,在同一时刻段内,可调集身体逾越90%的肌肉运动起来,“即便是传统健身中不容易调集的小肌肉群,运用这套技能,都能让其一起动”。因而,差异于传统健身房的私教课程,每次EMA课程仅需20分钟。

全媒体记者在采访中了解到,EMS全称ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION,即电脉冲肌肉影响练习。其原理是经过设备输出微电流,模仿脑电波信号影响肌肉“被迫缩短”,一起做简略的练习动作,被迫缩短与主动运动的肌肉构成“对立”,抵达增肌的作用。这种方法最早用于宇航员和工作运动员的健身增肌及恢复,EMA则是EMS范畴的晋级技能。

详细流程怎么?首要,健身教练让初次健身的人士经过智能体脂秤,丈量出一系列的身体数据,包含体重、脂肪份额、肌肉份额、BMI值、代谢等,随后依据你需求例如是减脂塑形、增肌健身、产后修正,或是针对某个亚健康问题的改进……教练会依据体测数据身形调查来结合客户的需求设定练习的课程及频率。

确认了健身的方针和方案后,就开端章鱼彩票最新公告-穿上黑科技 躺着焚烧卡路里运动了。这时,健身者会在教练的协助上,穿上Ampliskin智能健身衣。这套衣服的规划具有相似科幻电影在太空行走时配备的超现实规划。之后连接到智能主机,和定制的APP上就能够在瑜伽垫上预备运动了。比方一套专门针对减脂塑形的课程,20分钟里边由6个末章鱼彩票最新公告-穿上黑科技 躺着焚烧卡路里节组成,每个末节教练会依据脉冲的频率和强度来带领健身者做些简略的动作,例如扩胸、深蹲、平板支撑、手肘碰膝、抬腿等。而且整个进程健身者只需手握着两个压力球,无需参加其他有分量的设备。

最中心的是,运动者会感受到有必定节奏和频率的脉冲抵达身体不同部位。“刚开端有点不习气,跟着教练辅导的呼吸方法、运动节奏,渐渐就找到驾御的感觉。”健身者丽丽表明。

躺着都能运动

当下“懒人”的福星

这种健身运动的方法,即便你躺着都能耗费卡路里。现场测验,经过20分钟“躺练”的恢复课程,丽丽就耗费了300多卡路里。而一套20分钟的练习课程下来,iPad上的数据显现是耗费了448卡路里。现场教练表明,整个运动进程中,教练会依据丽丽的运动表现力来判别强度是否合适,一起结合体系搜集的耗费数据来随时调整各部位的强度,这样一节课下来就能做到高效和精准的练习作用。运动完后,在平板电脑的APP数据中能够看到详细的练习时刻、耗费的卡路里等。有教练坦言,有些产后妈妈想修身瘦身但不能做太剧烈的运动,能够测验这类健身方法。

据悉,这套体系共有64种运动形式、15种恢复形式,因应亚洲人的体质特色优化了32种健身及恢复课程给我国用户。20分钟的EMA练习所耗费的卡路里适当于传统跑步8公里~10公里所耗费的卡路里。这关于繁忙的上班族或许自身是运动菜鸟的人而言,这样的健身运动功率是适当有招引力的。

值得留心的是,不是所有人都合适这类型的健身方法。因而,初次的健身者事前要求在体会前先填写一个问卷,让教练了解用户过往病史与身体状况,再确认是否能运用。在健身进程沙漠之鹰中,章鱼彩票最新公告-穿上黑科技 躺着焚烧卡路里教练会不守时地问询健身者的状况,依据其身体状况调理设备与替换动作。

黄植基表明,不主张用户自己去运用这套EMA健身设备,需求受过专业培训的EMA教练在旁辅导。

安坐家中都能请“私教”

AI健身敞开特殊运动方法

跟着运动健身成为现代人的“刚需”,加上科技企业早已瞄准运动健康商场,即便不是到专业的健身房“打卡”,在家里都能够完结焚烧你的卡路里的需求。全媒体记者了解到,刚推出商场不久的华为才智屏,其间的一大功用便是AI健身。内置的AI健身APP,可化身客厅的“私家教练”:只需语音说“我要健身”即可翻开该APP,随后才智屏的摄像头会主动翻开,健身者在屏幕上看到自己的健身姿态。看着一屏双画面,用户能够一边健身,一边完结动作比照。再者,因为机身具有智能躯体关节辨认技能,完结对全身运动的数据收集和判别,在用户动作不到位时智能语音提示纠正,宛如一个真实的私教在身边。

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据悉,整套专业的健身课程是与北京体育大学协作,现在已开发了10套,数十种健身视频,未来还会继续协作开发,供给更多、更专业的健身课程。“这项AI健身不会替代健身房的专业教练,但会给用户有多种挑选,我在家健身也行,未必必定要花钱去健身房请私教”。在早前的一次体会活动后,运动界达人李先生表明,许多时分,咱们做运动健身若是姿态不正确,不只达不到作用,而且会形成运动损伤,最好是有专业的教练辅导。当然请私教费用是比较高的,因而,这种运用人工智能(AI)技能+硬件的智能运动功用,主意是挺不错的。

华为方面表明,才智屏产品界说的意图是经过才智,让家庭生活愈加智能,运用愈加快捷,体会愈加流通。在家庭专业健身范畴,相同环绕这个准则打开。未来,会和更多专业组织及渠道协作,拓展家庭健身范畴的专业内容挑选,一起,运用旗下强壮的体系才能和多设备互联互通的才能,完结更快捷的交互方法。

运动健身场景让智能可穿戴设备

走向细分与丰厚

智能家居设备从运动健身切入,可否招引顾客晋级换代,尚有待商场检测。但是,从几年前开端,健康运动范畴则成为智能可穿戴设备主打商场,乃至能够说,运动健康概念的盛行,令可穿戴设备遍及找准了方向。

仔细调查可发现,运动手章鱼彩票最新公告-穿上黑科技 躺着焚烧卡路里环、智能手表早已不再是跑步爱好者、健身达人们的专属配备,一般顾客都逐步习气在日常透过它们来监测运动状况、行走步数、耗费卡路里、心率、睡觉等。而经过几年来商场改变与职业调整,厂商已将运动健康的功用作为设备的首要功用之一,而且“悉心”加强这一范畴的功用,包含更专业的心率监测、越来越丰厚的运动形式监测、长时刻的防水功用、电池续航性。

据了解,全新Apple Watch series 5可快速丈量用户的心率,当心率过高或过低时及时给予提示。而该智能设备内置的心电图APP,可随时从手腕上直接生成心电图。心电图经过记载心电信号的时刻和强度,检测心跳状况。医师可用它来确诊房颤等各种心脏问题。此外,智能手表透过活动、练习和站立三项简明的目标来剖析运用者的日常活动。这三项目标一起构成健身记载圆环,会全天跟测进展。

可监测运动数据的手表已成为跑步达人何先生“标配”,他表明,在日常跑步的进程中,手表上监测到数据会让他了解每次的状况,并运用这些数据拟定往后的跑步方案。不过,何先生也表明,作为半专业的马拉松跑步者,“有时功用太多未必都用得上,穿戴设备的续航性反而是要害”。

IDC数据显现,智能手表的出货量不断添加,2015年-2017年全球智能手表的出货量由1940万块添加至2017年的3330万块,年均复合增加率逾越30%。据估计,到2022年,全球可穿戴设备商场的总出货量为1.904亿块,5年内的复合年增加率为11.6%。

从细分产品看,智能手表和智能手环将引领职业出货量的添加,至2022年智能手表的出货量有望抵达9.43亿块,占总出货量的49.53%,智能手环的出货量将抵达4.55亿块,占总出货量的23.90%。到2018年12月,业界剖析,现在排名靠前的智能手表品牌分别为:Fitbit、苹果、Garmin(佳明)、三星等企业。其间,苹果Apple Watch以45%的商场份额在全球智能手表商场上保持着领先地位,Fitbit则逾越三星和Garmin跃居第二位。

在我国商场,IDC《我国可穿戴设备商场季度盯梢陈述 2019年第一季度》显现,2019年第一季度,我国可穿戴设备的成人手表商场出货量为201万台,同比增加89.4%。其间前三大厂商的商场份额,分别是华为占有24.5%、华米占有17.1%、苹果是14.1%,其他品牌占44.3%。

在本年9月露脸的华为WATCH GT 2智能手表在运动功用上有了更专业的优化和提高,如支撑更多的15种运动形式。当用户运动时,设备能进行多项健康数据的实时监测。这款智能设备环绕运动健康规划了多项立异的功用是华为在终端产品战略上的一个重要场景。据悉,华为在俄罗斯的研讨所专心于算法研讨,深耕可穿戴职业,自主研制的TruSeen心率监测技能、TruSleep睡觉监测技能及TruRelax压力监测技能都应用到了智能穿戴设备中。

文/广州日报全媒体记者文静

图/广州日报全媒体记者苏豪杰、文静

 

(责编:李昉、连品洁)
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